由于秋季气候干燥，如果不进行饮食调理，宝宝很可能会出现大便干结、便秘等症状。特别是现在的宝宝，由于生活条件优越加上有些家长存在育儿误区，常给孩子吃一些容易上火的零食，便秘更是常事。

如果在秋天发现宝宝有便秘的情况，就应该及早动手解决问题。不然，等到了冬季,孩子由于蔬菜瓜果吃得更少，活动量也减少，更易使便秘趋于严重，另一方面，秋天干燥的气候也很容易伤及孩子的肺。如果秋季没有好好地养肺，此时孩子患呼吸道感染疾病的几率就会大大增加。

1.  养成BB定时大便的习惯。可以定时把大便或者早晨定时练习坐盆。

2. 稀释奶粉:便秘时可先在奶粉里多加一部分水或米汤将其稀释，或每晨口服二茶匙蜂蜜，但量不宜多，以免引起腹泻。还可以吃婴儿清火宝或奶伴侣。

3. 调整饮食:多吃“三养”食物。

一为养肠胃，即一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。

二为养肺，除了用人们熟知的银耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外，还可多让孩子吃些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱，也都能起到清心润肺，防治呼吸系统、消化系统疾病的作用。

三为养身，孩子多吃些颜色深的水果也可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果的维生素C含量都比较高，对于抗感冒、增加身体反抗力有很好的效果。

4. 多喝水，可以给BB喝果汁或煮菜水喝。每天用萝卜半个，梨（带核）一个煮水。

5. 平时或大便前围绕肚脐顺时针方向按摩腹部，刺激肠蠕动。如果有形成肛裂的，较轻可以温水坐浴，保持清洁。

6. 每天吃一点酸奶，注意是全脂酸牛奶（原味、草莓的都行），不是乳酸饮料（后者没有多少营养），特别有改善！

7. 如果小儿因大便干燥而3-4天都排不出，家长在家里可以采取一些临时性措施，如可以用消毒好的棉千沾消毒好的植物油轻轻刺激肛门，也可以坐在温水中刺激肛门也会大便的，也可用小儿开塞露塞入肛门或挤入少量甘油。要注意开塞露开口处不要剪得凹凸不平或非常锋利，以免在塞入时划伤肛门；在挤入甘油后一定要停留几分钟，待小儿有便意时再排便。如果没有开塞露，在家庭中可用软皂头上滴点水，这样就很容易塞入肛门而减少小儿的惊恐与不适。

这只是在不得已的情况下所采用的方法。重的最好去看医生了。