俺家小宝三个月以前实在很难带，晚上必须抱着睡觉，一放下就醒，没办法特姥爷就这样抱到三个月大。过了百岁小家伙似乎长大懂事了，吃饱了就睡觉，而且睡觉质量很好。于是俺就开始慢慢培养她的坐息时间了。



一、三个月时按时喂养，控制好夜奶次数。



小宝吃母乳，三个月左右时差不多四个小时喂一次，两次喂奶中间加一次20ML的水。举例说明：早上6点起床喝水，7点半吃奶睡觉，9点醒再喝水，11点半睡觉，1点半醒，3点睡，5点醒，晚上7点半睡觉，直到12点醒，再一口气睡到早6点。刚开始小家伙不太配合，早上起床就要奶吃，嘻嘻，控控她，多和孩子玩，练习翻身啊，依呀说话啊，到点玩累了喂奶就睡觉。晚上只要小宝不要奶吃俺一般不叫醒她喂奶，有时她睡觉一直吱吱，这是她浅睡眠，俺也不叫她，轻轻摸摸小宝的后背她又睡过去了。



二、四个月时添加辅食。



小宝是四个半月开始吃辅食的，一天加三次。为了培养她的就餐习惯，每次她都是和大人一起吃，让她对大人吃饭感趣。两次辅食中间加一次配方奶，坚持喂水，主要是让孩子练习吃奶瓶，为以后断奶打基础。但小宝不直不爱奶瓶，那俺就用小勺喂，先让她爱上配方奶的味道。举例说明：早6点起，7点半吃奶睡觉，9点醒，12点睡，1点半醒，3点睡，5点醒，晚上7点半睡觉，12点醒， 6点起。哈哈，她还是很乖的听了俺的安排，在上午的坐息时间上有了些变动，减少了睡眠时间。



三、五个月时晚餐宝宝要吃饱。



小宝五个月时辅食吃的很好了，而俺的母乳也少了很多，小宝喝配方奶也比以前多了些，小家伙白天玩的时间给延长了，常带她到室外玩，她玩的也很开心，自然接受了俺的再一次改变。举例说明：早6点起，8点睡，10点醒，12点半睡， 3点醒，5点小迷半小时，晚上7点半睡觉，12点醒， 6点起。哈哈，晚上的坐息时间一直不变不啊，俺也能休息的很好尼。这个月下午的睡觉时间俺做了调整，俺发现如果晚上小宝吃的少，晚上10点左右就会醒一次，所以晚餐加完辅食后俺会再喂她一些配方奶，让小宝吃饱，这样她就会睡的很好。



四、六个月开始培养正常的坐息时间



六个月开始小家伙精神头也大了，也有性格了，会叫妈妈了，以前形成的生活习惯让全家人都很受益。俺又开始了再一次的调整，早6点起，8点半睡，10点醒，12点半睡， 3点半醒，晚上7点半睡觉，12点醒， 6点起。下午5点的小觉让俺给减了，小家伙头两天不习惯，第三天就接受了。直到现在她八个月了，一直延续着这样的坐息时间，晚上7点半就要睡觉，不会熬夜，晚上睡眠时间长，而且质量还好。



五、新的调整计划



嘻嘻，俺的打算是在小宝九个月时候给她断奶，在这之前要给她先继了夜奶，其实现在她半夜只是吱吱一下下，有时不吃奶也就睡了，吃也是几分钟，到今天为止，她三天没吃夜晚了，摸摸后背又睡了。呵呵，这样的话小家伙能一觉到天亮了，俺的培训计划也就彻底大功告成啦~~~~

新手妈妈们学习啦～～～