我家宝宝有四个多月了,一直是吃母奶.以前奶水还可以吃足.现在宝宝食量增加了,奶少不怎么足了,有什么办法可以增加奶???

首先能促进下奶的各类汤汤水水应该多吃多喝些了，例如猪蹄炖黄豆、鲫鱼豆腐汤等；另外，土公鸡、黄花菜、泥鳅、大虾、丝瓜、玉米、茭白、莴苣、花生等都是很好的催奶食品。煮汤的时候可以放些通草、黄芪、党参等，中药店都有卖，你一说是下奶用的，他们都知道。
　　同时一定要休息好，保持良好的心情；还有一定要让宝宝多多地吸吮，一定要多吸哦，奶腺一畅通，营养一跟上，奶水就哗啦啦地来了。
　　除了典型的回奶食物，例如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精、人参等应该注意，还有太过于生冷辛辣的东西，平时的饮食也就不必太过于忌口。
　　宝宝从四个月开始就要逐渐地添加各类辅食，遵循由少到多，由稀到稠的自然规律，慢慢来，别急。 一是为以后的断奶打基础，慢慢向成人食品过渡；二是为以后建立比较全面的味觉打基础，以免长大后出现挑食偏食的坏习惯；三是从母体中带来的所储存的铁等营养素的减少。
　　在两次奶水间先添加一点点比较好。 你可以先用开水泡一点点米粉，大概五六小口就差不多了，也可以给点蛋黄末糊，各类果汁等等。之后要及时观察宝宝的排便情况，可以据此做出添加量的调整。（可以用筷子蘸点西瓜汁之类的，让孩子先尝尝各种口味，因为大人用筷子宝宝会感到好奇，比较容接受。）

宝宝四个月了,应该加点辅食啦!蛋黄,米糊,菜汁,果汁.......慢慢加!然后妈妈多喝汤,喝水,喝粥就应该差不多的!

用豆浆煮干秋妈菜，然后载荷包３个鹅蛋．一天一次，吃７天奶水会增多，这是一个小偏方，试试吧．

偏方的效果不好!很容易把妈妈  吃胖的 !需要科学催奶!!!!!!!!!!!

乳房的奶量是自我调节的，是可以根据需要下奶的,吸的越空下来的越多，所以要勤排空,多刺激,多喝汤,猪蹄、鲫鱼汤等在里面加通草、王不留行；另外对于母乳要有信心才行，奶水会逐渐增多的。如果还不行的话您可以找通乳师按摩一下，听说贝儿好公司不但可以使奶量增多，还可以疏通乳腺，解决在哺乳期可能带来的乳腺疾病；现在我的宝宝已经四个多月了，按摩完后乳房每次宝宝吃完都是软软的，奶量比以前明显增多了。

是乳房按摩吗？前几天在坛子里看到这样的帖子，还有点半信半疑的。

这两个帖子，是乳房按摩开奶的，楼上妈妈你按摩后的效果是这样的吗？
http://www.suoyoo.com/bbs/thread-159439-1-1.html
http://www.suoyoo.com/bbs/thread-159418-1-1.html

呵呵,是啊

路过。。。