我是剖腹产的，BB有4个多月了，但是我的身材还没有恢复。请问可以运动减肥吗？

产后坚持适当的体育锻炼，坚持产后保健操及其它运动，有利于子宫复原，加强骨盆、腹壁等处肌肉锻炼，防止松弛，并可减少腰部、臀部、腹部的脂肪堆积。因而，对于恢复产妇体形的健美，防止发生生育性肥胖是至关重要的。

我家宝宝七个多月就段奶了，最好根据宝宝的体质

一般来说，在产后恶露干净后，就可以逐步开始锻炼了。你产后四个多月了，只要自己身体没有感觉到有什么问题的话，完全可以进行运动减肥了。我也是差不多这个时候开始运动的，只要循序渐进的进行，完全没有什么问题。此外如果你的宝宝是吃母乳的话，最好不要采取节食的方式进行，否则会很容易没奶的，而锻炼身体不但有助于你自己恢复身材，而且会增强你的体制，可以帮助你更好的带宝宝，祝你早日恢复好身材。

减肥时不能盲目，因为你的身体还在恢复状态，不能猛减哟