1、要保证充足的优质蛋白质2、合理补充矿物质和微量元素3、不可小看水果蔬菜4、适量脂肪也不错5、严格戒烟禁酒

1、回家吃饭--回家做饭是好男人的新标准。既可减少婚外情，又可减少零用钱。中午还是带饭吧。2、只看电视--好处是可以享受天伦之乐，坏处是未必看到你想看的台。也可以看DVD什么的，回顾过去自己收藏的经典大片也不错！3、不去刷卡--银行记得你月底欠账，但你却忘记了。多用现金可以增长记忆力。 记住了，就是用的时 ...

1，冷热敷眼　　准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩(屈臣士有售)，其中一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟，加速血液流通，缓解黑眼圈。　　2，茶叶包敷眼　　把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶 ...

美国研究人员最近发现，成为母亲可以加强女性大脑的运转，永久改善女性的思考能力。　　据美国媒体12日报道，美国里士满大学研究人员发现，尽管怀孕期间脑力会有所下降，但孩子降生后母亲智力的提高，足以弥补此前的脑力损失。研究人员认为，这一变化使女性能够满足养育孩子所应具备的更高要求。神经学教授克雷格·金斯 ...

大脑活动的新研究揭示了爱情保鲜的源头。脑成像研究表明，有些人即使在20年的婚姻生活后爱情还如同年轻时炽热。　　　　　纽约爱因斯坦医学院的研究人员在比安卡-阿塞维多主持下进行研究，想知道爱情或爱情引发的大脑活动是否能长期持续。所有人都松了一口气——答案是肯定的。该小组于11月16日神经科学协会的年度会议上 ...